na rzezbe

odzywki na rzezbe

Więc chciał bym żeby mi ktoś napisał dięte na rzeźbe mam 175 i waze 68kg.

Witam Co polecacie na rzeźbe (może ckd)???? Nie wiem wiec pytam Tylko żeby mi siła nie spadła

witam wszystkich . jaki najlepiej ułożyć sobie trening na rzeźbę mój ostatni trening to fbw.

Witam :). Chciałbym poprosić was o ułożenie planu treningowego na rzeźbę ciała. Resztę informacji w ankiecie

jake sa najlepsze i najlepiej działaace suple na rzeżbe?

Czy oplaca sie branie kreatyny , przy cyklu na rzezbe .

wzrost 170 cm 58 kg dieta jest .staż rok 3 razy w tygodniu

witam czy ktoś napisał by mi dietę na rzeżbę jestem na cm3 trec i białko syctem protein 80 mam 178cm i 85kg

Cwiczyłem 10 miesiecy na mase na odzywkach a teraz chcem wyrzezbić jakie są najlepsze Cwiczenia na rzeżbę?

..pomozcie ulozyc dobry trening na rzeźbe..!! z gory dzieki

Witam, czy trening jakim jest aerobiczna 6 weidera jest dobry na "kaloryfer" ???

WITAM MAM NIECAŁE 15 LAT I CWICZE 5 MIESIĘCY I CHCIAŁBYM LINKA NA RZEZBE Z GÓRY DZIĘKI

witam mam 13 lat waga 78kg wzrost 170cm podnoszę 55kg na klate tylko mam słaby krengosłup jak go mam wzmocnic

mam 190 wzrostu i 95 kg i chce zaczac cwiczyc co mam na poczatek wziasc a nie chce cwiczyc ba nase

co najlepiej brać na rzeźbę?

Potrzebuję rozpiski treningu na rzeźbę jeśli ktoś ma cos dobrego to prosilbym o pomoc

kto ulozy mi tygodniowy plan treningu na rzezbe :)please

Witam, jak powinien wyglądać trening na rzeźbe? Chodzi mi o ilosc powtórzeń w serii !?

witam, chcialem sie zapytac co polecicie i jakie swiczenia na rzeźbe piersi i bica obecnie biore hmbolon